Rebalancing is een lichaamsgerichte therapie die gericht is op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Deze vorm van therapie combineert technieken uit verschillende disciplines zoals massage, ademhalingsoefeningen, meditatie. Het is gericht op bewustwording van wat er in het lichaam te voelen is om fysieke en emotionele spanningen te verminderen. Door emoties en blokkades in het lichaam te doorvoelen ontstaat er ruimte in het lichaam en kan er weer energie gaan stromen.
Hoe werkt Rebalancing?
Rebalancing is gebaseerd op het idee dat spanningen en emoties zich vastzetten in het lichaam, wat kan leiden tot fysieke klachten en stress. Door middel van specifieke technieken helpt Rebalancing om deze spanningen los te laten en de natuurlijke energie van het lichaam te herstellen:
- Diepe Weefselmassage: Dit is een kernonderdeel van Rebalancing. Door diepe en langzame massagetechnieken worden spieren en bindweefsel losgemaakt, wat helpt om opgebouwde spanningen te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
- Ademhalingstechnieken: Door bewust adem te halen, kan men leren om spanning los te laten en meer in contact te komen met het lichaam. Dit bevordert ontspanning en helpt om emotionele blokkades te doorbreken.
- Bewustwording en Mindfulness: Rebalancing stimuleert cliënten om zich bewust te worden van hun lichaam en de signalen die het afgeeft. Dit verhoogt het lichaamsbewustzijn en helpt bij het identificeren van spanningspunten.
- Beweging en Stretching: Specifieke bewegingsoefeningen en stretches helpen om de flexibiliteit en bewegingsvrijheid te vergroten, wat bijdraagt aan het algehele welzijn.
Voordelen van Rebalancing
- Vermindering van Stress: Door spanning los te laten en de balans te herstellen, kan deze therapie aanzienlijk bijdragen aan het verminderen van stress.
- Verlichting van Pijn: Rebalancing kan helpen bij het verlichten van pijn en andere fysieke klachten die voortkomen uit gespannen spieren en bindweefsel.
- Verbeterd Lichaamsbewustzijn: Door meer in contact te komen met je lichaam, kun je beter begrijpen waar spanningen en emoties zich vastzetten en hier effectiever mee omgaan.
- Emotionele Ontlading: De therapie biedt een veilige ruimte om emotionele blokkades te doorbreken en los te laten, wat kan leiden tot een gevoel van bevrijding en emotionele balans.
- Verhoogde Energie: Het herstellen van de energiestroom in het lichaam kan leiden tot meer vitaliteit en een gevoel van welzijn.
Voor wie is Rebalancing geschikt?
Rebalancing is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een holistische benadering om stress en fysieke klachten te verminderen. Het is bijzonder nuttig voor mensen die last hebben van pijn, spanningsklachten, of verhoogde stressniveaus. Het kan ook effectief zijn voor mensen die hun emotionele welzijn willen verbeteren en een diepere connectie met hun lichaam willen ervaren.